2018年03月28日

ターンオーバー

こんにちは!
岡崎市の【美容室サローネアルティエーレ】
の吉尾周城です!



今回は、ターンオーバーについて



ターンオーバー、単純に肌が生まれ変わる周期を指しますが、これ、年々サイクルは長くなり、ケガの回復や、お肌のクスミが綺麗になるまでのサイクルにふかぁ~く関係します。










息子が転んで、逆エビ反りするくらいの勢いで地面に鼻を打ち付けて、ズルムケにすりむいても1週間もしたら元通り!!




このように、若きはターンオーバーが早く、細胞が生まれ変わっているのが、見て取れる。




反対に、虫に刺されたキズが私は半年以上も跡になり、回復はおだやかぁ~な感じです。



美肌に関しても同じことが言えます。




日頃のお手入れをキチンと行い、正しい食生活を送り、生活習慣を整えることが、結果的に美しい肌を作ります。




もちろん、内面・外面の両方からのアプローチが大切です。




そして30代からは、これにプラスして体系崩れを起こします!!




今までの食事量や習慣が身体に合わなくなっていくものです。









さらに食の欧米化が拍車をかけています。



江戸時代、日本人は、一日二食、無論和食、添加物・防腐剤・化学調味料等一切なく、自然とともに生活を送っていました。



この祖先様達の規則正しい生活をなるべく今に取り入れ、腹八分目の意識をすれば、ダイエットは必要がないように思います。



10年後の美しさには、「今」から始めるが肝要だと思います。





『人を想う人で在りたい』
サローネアルティエーレ
今日も万物に感謝     吉尾 周城

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