デトックス【酢玉ねぎ】？？

こんにちは！
岡崎市の【美容室サローネアルティエーレ】
の吉尾周城です！



今回は、デトックスかな？について



最近、もうそろそろ２か月になる吉尾が試してなかなか結果の良い、「酢玉ねぎ」。








よく作り方を聴かれるので、ご紹介を。



少し前の話ですが、雑誌「クロワッサン」で【腸内フローラ】の特集をしていました。



時が経ち何気なく実践…



おぉ！！これは！！と言う感じです。



デトックスやぁ～！！




作り方をご紹介。



①玉ねぎをスライス






玉ねぎ１個をスライスします。
スライサーを使うと便利です。
私は、保冷容器の上でシャカシャカスライスしています。

※水にはさらしません



②「酢」を入れます







酢は、スライスした玉ねぎが浸かるまで入れます。
酢が苦手な方は、「おいしいお酢」を使うのもいいでしょう。しかし「おいしいお酢」は砂糖が入っていますので、糖質が気になる方は、「穀物酢」が良いでしょう。


③「塩」を入れます







塩の量は、ザックリでいいので一つまみ。



④「ハチミツ」を入れます







ハチミツは、玉ねぎ１個に対して大さじ２杯入れます。


その後冷蔵庫で一晩寝かします。


完成！！



分量のおさらい

玉ねぎ１個

酢は玉ねぎが浸かるくらい

塩は一つまみ

ハチミツは玉ねぎい１個に対して大さじ２杯


です。



私は、毎日食べています。



ちなみに、美味しくはないですよ（笑）



あくまでも健康のために思っています。


ただし、「酢」は食べすぎると「胃」に負担がかかる恐れもありますので、適度に調節を。



そして、腸内細菌は夜活動するみたいなので、私は夜食べています(^_-)-☆



デトックスは良いものですね！！



『人を想う人で在りたい』
サローネアルティエーレ
今日も万物に感謝　　　　　吉尾　周城

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