加齢と共に忍び寄るアレ。

こんにちは！
岡崎市の美容室
【サローネアルティエーレの吉尾周城】です！




今日は、【ノネナール】について、



？？



なにそれ？



実は、これ加齢臭の元とされる物質。







近年、様々なメディアで言われる加齢臭。




これは、ノネナールという物質が原因でおこります。




体内酸化が元で、年々バリア機能が低下して、自分では気づかぬうちに臭ってしまいます。



特に、頭、脇、胸元、耳後ろ、首まわり、背中です。




そして、男女問わず、35歳〜（特に女性は、女性ホルモンの減少により男性ホルモンが活発に）増えだし、60代で急増します。




対策は、善玉菌を増やす食物繊維に有り！









まず、「動物性タンパク質を減らす」




お肉です。




そして、体外へ悪玉菌を排出してくれる食物繊維を多く取り入れること！！


↓↓
※キウイ、ゴボウ、ブロッコリー、切り干し大根、ひじき、メカブに多い。




そして、さらに抗酸化力アップです！！ノネナールは、体内の酸化で起こる悪臭なので、抗酸化力のあるものを多く取り入れましょう！！


↓↓
※バナナ、玉ねぎ、ニンジン、ほうれん草に多い。




意外と身近なものばかりです^_^




今日からいくつか取り入れてみてはいかがでしょう^_^





『人を想う人で在りたい』
サローネアルティエーレ
今日も万物に感謝　　　　　吉尾　周城

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