2018年07月06日

頭皮の状態セルフチェック

こんにちは!
岡崎市の【美容室サローネアルティエーレ】
の吉尾です!



今回は、頭皮の状態のチェックについて



頭皮の状態は様々な事を教えてくれます。



中でも、


【油分量】
【血流】
【ストレス】
【抜け毛】




等が大きく関係します。








では、そろそろチェックしていきましょう。
【油分量】

油分量に関しては、生まれつきの体質や食事が大きく影響します。


体質は変えられないにしても、「食」は気をつければ改善は見込めますね。特に過剰な「油」は控えるべきでしょう。


油分量のチェックの仕方はいたってシンプル。指先を頭皮に当て、桃が潰れない程度の力で「数秒」押し当てます。



その後、指を離し【指先について油分の具合を見ます】



キラキラと多く油がつく場合は、皮脂量が多いという事になります。




時間帯を分けて、朝夕に行うと時間経過での油分の増加を確認できます。



【血流】

血流は、主に頭皮の硬さや抜け毛に関係します。



ここでは、頭皮の硬さをチェックしていきます。



手を頭皮に沿わせボールを掴む感覚で頭皮を掴んでみます。




健康的な頭皮であれば【平均して2cmほど動きます】



あまり動かないようでしたら、血流の流れが悪かったり、ストレスの影響がありえます。



定期的な頭皮マッサージをお勧めします。



方法は様々ですが、簡単な血流改善として耳の上部の付け根を両方から手ではさみ5~10秒ほど軽く圧迫します。その後手を離すと血流の流れを感じることができるでしょう。



頭痛時にも効果的です。



【ストレス】

ストレスに関しては、様々な見方がありますが、今回は頭皮の色で見ていきます。



意外にも健康な頭皮は青白いです!!


顔色では心配になりますが、頭皮では赤褐色があまり良い状態とは言えません。



この場合は、生活習慣を見直すことや、休日にリフレッシュするように心がけることや、睡眠をしっかりとることが望ましいです。


また上記【血流】とも関係がありますので、マッサージを組み込むことも良いです。




【抜け毛】

抜け毛は、上記の項目全てに関係性があります。


生活習慣の改善と、【育毛・発毛】アイテムの使用も大切です。


現在では、働く女性のストレスは多く女性専用の育毛アイテムも多く出ており、一節では男性ホルモンが過剰に出ている説もあります。




何事も生活習慣に関係性が近いものです。



直せるものから行いましょう(^_-)-☆



『人を想う人で在りたい』
サローネアルティエーレ
吉尾 健

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